Σύμφωνα με δημοσίευμα της «Daily Mail»,οι ηλικιωμένοι συμμετέχοντες σε έρευνα ανταποκρίθηκαν πολύ καλύτερα στις ασκήσεις που κλήθηκαν να κάνουν μετά την κατανάλωση του χυμού παντζαριού.
κατά 12%.
Φαίνεται, λοιπόν, πως ο χυμός αυτός έχει ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό αφού διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που χρειάζονται οι μύες, για να ανταποκριθούν στις διάφορες ασκήσεις, προσφέροντας έτσι αντοχή και αντιγήρανση.
Τι να κάνετε;
Καταναλώνετε παντζάρια σαλάτα (μην τα βράζετε όμως πολύ για να διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά τους) ή αποχυμώστε παντζάρια με 1 καρότο για περισσότερα οφέλη!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Υβριστικά σχόλια δεν δημοσιεύονται...Επίσης χρησιμοποιήστε ελληνική γραφή για να αναρτηθούν τα σχόλιά σας.