Πως επηρεάζουν τα αρώματα των βοτάνων τον εγκέφαλο

μια μελέτη της ομάδας έρευνας για την όσφρηση στην Αγγλία έρχεται να επιβεβαιώσει κάτι που πολλοί άνθρωποι γνώριζαν από πολύ παλιά....
απλά και μόνον εισπνέοντας το άρωμα κάποιων βοτάνων είναι τέτοια η επίδραση στον εγκέφαλο ώστε να μεταβάλλεται η διάθεσή μας....
μερικές μυρωδιές έχουν την δυνατότητα να κάνουν την υπόφυση να απελευθερώνει συγκεκριμένες ορμόνες,οι οποίες με την σειρά τους,βοηθούν στην ίαση συγκεκριμένων παθήσεων....
Βανίλια.....
το άρωμα της βανίλιας δημιουργεί μια κατάσταση ηρεμίας....
ασφάλειας...
χαλάρωσης...
ευεξίας...
απόλαυσης...
και ειρήνης...
εισπνέοντας το άρωμα της βανίλιας βελτιώνονται τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο.....
η σεροτονίνη είναι μια βασική χημική ουσία του νευρικού συστήματος η οποία καθορίζει την διάθεσή μας....
την συναισθηματική μας σταθερότητα...
την ποιότητα του ύπνου μας....
έχει διαπιστωθεί ότι σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη,η σεροτονίνη τους στον εγκέφαλο είναι μειωμένη......
παραδοθείτε λοιπόν στην γοητεία βανίλιας και αρωματίστε τον χώρο σας με βανίλια.....
κάψτε κεριά βανίλιας.....
βάλτε σε ένα μπολάκι κόκκους βανίλιας......
προσέχετε όμως να είναι φυσική και όχι τα χημικά υποκατάστατά της.....
λεβάντα....

για την λεβάντα και τις θαυμάσιες ιδιότητές της έχω μιλήσει πολλές φορές....
λίγα λόγια ακόμα.....
το άρωμά της - μπορούμε να πούμε - ότι στην κυριολεξία, μπλοκάρει το στρες και το άγχος του οργανισμού....
χαλαρώνει τους μύες μετά από καταπόνηση και δημιουργεί μια κατάσταση ηρεμίας...
ευτυχίας...
χαλάρωσης....
και γαλήνης.....
μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας μέσα στην ενυδατική λοσιόν σας ή σε λίγο αμυγδαλέλαιο και κάνοντας ελαφρύ μασάζ στους πονεμένους ώμους και στον αυχένα σας ,μετά από μια κουραστική μέρα,είναι το καλλίτερο δώρο στον εαυτό σας.....
μέντα.....

έχει παρατηρηθεί ότι αν εγχυθεί στον αέρα ενός χώρου αιθέριο έλαιο μέντας,μειώνεται κατευθείαν η κούραση των ατόμων που βρίσκονται μέσα στην αίθουσα.....
δεν χρειάζεται,λένε οι επιστήμονες του Wheelihg Jesuit University στην δυτική Βιρτζίνια που έκαναν την έρευνα,να καταφεύγουμε στην καφεΐνη για να παραμένουμε ξύπνιοι και να μην νιώθουμε κούραση....
αρκεί να εμποτίσουμε ένα βαμβάκι με αιθέριο έλαιο μέντας και να το τοποθετήσουμε στον χώρο που εργαζόμαστε....... http://botanologia.blogspot.com/